AYURVEDA TEČAJ / ZOOM

Tema seminara je teorija i praktična primjena Ayurvede u terapijske svrhe,te edukacija za stjecanje kvalifikacije Yoga terapeuta.Mogućnost sudjelovanja na seminaru je s boravkom u hotelu ili preko zoom aplikacije.Tečaju mogu prisustvovati svi neovisno da li su sudionici edukacije za yoga terapeute budući da tečaj cjelovito obuhvaća znanje o Ayurvedi.

Teme predavanja:

· Uvodno predavanje o Ayurvedi

·  Ayurvedski način života, probava i prehrana

· Važnost hrane, kvalitete hrane

· Važnost stanja osobe koja jede hranu

· Uravnotežena hrana, probava i hranjenje za sprječavanje neravnoteža i unaprjeđenje zdravlja

· Opća načela zdravog jedenja

· Važni činioci zdrave hrane

· Učinak količine hrane na prevenciju

· Znakovi i simptomi uzimanja hrane u pravilnoj količini

· Pravilna količina hrane da bi se spriječile neravnoteže. Odnos teško i lako probavljive hrane

· Važnost šest okusa za prevenciju

· Primjeri šest okusa u hrani

· Pravilan način pripreme hrane

· Recepti i priprema ukusne i zdrave hrane po načelu Ayurvede.

· Prehrana i godišnja doba

· Definicija triju dosha – Vata, Pitta i Kapha i smještaj i funkcija Vate, Pitte i Kaphe u tijelu

· Kvalitete Vate, Pitte i Kaphe u hrani

· Odabir pravilne prehrane diagnostikom pulsa. Određivanje stanja Vate, Pitte i Kaphe

· Kvalitete hrane i njihov utjecaj na Vatu, Pittu i Kaphu, Hrana za smirivanje Vate, Hrana za smirivanje Pitte, Hrana za   smirivanje Kaphe.

· Važnost uravnoteženog Agnija za pravilnu probavu

· Četiri stanja Agnija u odnosu na njegovu snagu

· Osjećanje neravnoteže ili ravnoteže Agnija u pulsu

· Činioci koji remete Agni i uzrokuju Amu – proizvod nepotpune probave i metabolizma

· Znakovi i simptomi Ame – proizvoda nepotpune probave i metabolizma

· Preporuke za sprječavanje nastanka Ame te postupci uklanjanja Ame

· Anatomija probave te slijed napredovanja probave i metabolizma – transformacija sedam Dhatua u Ojas

· Praktični savjeti za poboljšanje probave

· Ojas – Najfiniji i konačni proizvod probave i metabolizma – definicija i uloga u održavanju zdravlja

Tema seminara je teorija i   praktična primjena Ayurvede u terapijske svrhe, te edukacija za stjecanje kvalifikacije Yoga terapeuta.

Mogućnost sudjelovanja na   seminaru je preko zoom aplikacije.

Tečaju mogu prisustvovati svi neovisno da li su sudionici edukacije za yoga terapeute budući da tečaj cjelovito obuhvaća znanje o Ayurvedi.   

Teme predavanja:

· Uvodno predavanje o Ayurvedi

·  Ayurvedski način života, probava i prehrana

· Važnost hrane, kvalitete hrane

· Važnost stanja osobe koja jede hranu

· Uravnotežena hrana, probava i hranjenje za sprječavanje   neravnoteža i unaprjeđenje zdravlja

· Opća načela zdravog jedenja

· Važni činioci zdrave hrane

· Učinak količine hrane na prevenciju

· Znakovi i simptomi uzimanja hrane u pravilnoj količini

· Pravilna količina hrane da bi se spriječile neravnoteže.   Odnos teško i lako probavljive hrane

· Važnost šest okusa za prevenciju

· Primjeri šest okusa u hrani

· Pravilan način pripreme hrane

· Recepti i priprema ukusne i zdrave hrane po načelu   Ayurvede.

· Prehrana i godišnja doba

· Definicija triju dosha – Vata, Pitta i Kapha i smještaj i   funkcija Vate, Pitte i Kaphe u tijelu

· Kvalitete Vate, Pitte i Kaphe u hrani

· Odabir pravilne prehrane   diagnostikom pulsa. Određivanje stanja Vate, Pitte i Kaphe

· Kvalitete hrane i njihov utjecaj na Vatu, Pittu i Kaphu,   Hrana za smirivanje Vate, Hrana za smirivanje Pitte, Hrana za smirivanje   Kaphe.

· Važnost uravnoteženog Agnija za pravilnu probavu

· Četiri stanja Agnija u odnosu na njegovu snagu

· Osjećanje neravnoteže ili ravnoteže Agnija u pulsu

· Činioci koji remete Agni i uzrokuju Amu – proizvod   nepotpune probave i metabolizma

· Znakovi i simptomi Ame – proizvoda nepotpune probave i   metabolizma

· Preporuke za sprječavanje nastanka Ame te postupci   uklanjanja Ame

· Anatomija probave te slijed napredovanja probave i   metabolizma – transformacija sedam Dhatua u Ojas

· Praktični savjeti za poboljšanje probave

· Ojas – Najfiniji i konačni proizvod probave i metabolizma   – definicija i uloga u održavanju zdravlja

 Svi sudionici tečaja dobiti će diplomu o   završenoj edukaciji iz Ayurvede (50 sati) koja je dio edukacije za YOGA TERAPEUTA koja se priznaje   od Europske Yoga Federacije.

DNEVNI PROGRAM

1. 8,00 do 9,30 – vježbanje yoga programa- (Suryanamaskar, , Udiyana kriya,

Agnisara dhauti, Kapalabhati, Bhastrika pranayama, Shitali pranayama, Bhramari,

meditacija, vježbe za kralježnicu – pranayame: Anuloma-viloma, Nadi shodana,

meditacija.

2. 10,30 do 12,30 – predavanje o AYURVEDI

3. 12,30 do 13,00 – Surya-Bhedana pranayama, Shanmukhi mudra, meditacija

4. 16,00 do 18,00 – predavanje o AYURVEDI

5. 18,00 do 19,00 - vježbanje yoga programa – (Asana, Maha mudra, Anuloma-

Viloma pranayama, meditacija, odmor, vježbe za kralježnicu , Shanmukhi mudra,

Surya bhedana pranayama, meditacija).

6. 20,45 do 21,45 – predavanje o AYURVEDI

7. 21,45 - Sama Veda i odlazak na spavanje

Navedeni program će se u cijelosti održavati preko zoom-a. Sudjelovanje na

programu pod točkama 2,4,6: predavanje o AYURVEDI je obavezno da bi ovladali

sadržajem seminara o AYURVEDI. Važno je da sudjelujete i u programu pod

točkama 1 i 5 međutim ukoliko neki dan niste u mogućnosti slijediti vježbanje u to

vrijeme biti će vam poslan link da možete učiniti navedene vježbe u neko drugo doba

dana. Link sa snimkama se isključivo odnosi na vježbanje.

Cijena tečaja iznosi 200,00 eura i plaća se voditelju tečaja Jadranku Miklecu. Uplata

za tečaj znaći prijava za tečaj te ćete na vašu email adresu dobiti pisani materjal

potreban za tečaj.

Sve dodatne informacije o tečaju i načinu plačanja na: jadranko.miklec@gmail.com

Voditelj tečaja: Yogacharya Jadranko Miklec