Yoga Nidra



Yoga Nidra je vježba duboke relaksacije koja ostvaruje stanje yoge (potpune smirene budnosti) u dubokom snu. Uklanja stress i pomaže izgradnju i regeneraciju svih tjelesnih tkiva. Pomlađuje i obnavlja energiju.

 

Tečajevi Yoga Nidre:

  • Tečaj klasične Yoga nidre za postizanje stanja odmorne budnosti, uklanjanje stresa, umora i napetosti. Pomaže u obnavljanju strukturalnog i funkcionalnog zdravlja organizma.
  • Tečaj Yoga Nidra - meta bhavana -  uklanja egoizam i jača pozitivne osjećaje altruizma.
  • Tečaj Yoga Nidra - kaya kalpa - pomlađivanje i produžetak životnog vijeka.